老一辈常说，入伏之前多吃应季清淡菜，夏天过得更舒服！
初夏临近三伏，天气闷热潮湿，日常饮食多吃清爽不油腻的家常菜，特别贴合时节，解腻又适口，全家都能放心吃。
今天给大家分享三道超适合夏天的家常做法，简单快手、味道一流，老少皆宜，赶紧收藏起来试试！
一、苦瓜黄豆猪骨汤
夏天的苦瓜是地道应季好菜，搭配黄豆和猪骨煲汤，是家家户户都爱喝的夏令靓汤，鲜而不苦，清爽适口。
食材：新鲜苦瓜一根、猪骨400克、干黄豆一小把、生姜3片、食盐少许、料酒适量
整道汤汤色清亮、不油不腻，猪骨软烂入味，黄豆绵密香甜，苦瓜融合了肉汤的鲜醇，口感回甘清爽。饭前饭后喝一碗，解腻开胃，特别适合闷热的夏天。
二、紫苏冬瓜炒五花肉
冬瓜是夏季王牌清爽食材，水分足、口感嫩，搭配紫苏和五花肉最大程度保留食材原味，鲜香不腻，比爆炒更健康。
食材：冬瓜300克、五花肉150克、新鲜紫苏叶数片、生姜、生抽、少许食用油、食盐
五花肉油润鲜香、口感不柴，冬瓜充分吸收了肉香和紫苏的独特清香，水润软嫩、清甜爽口。整道菜少油清淡，下饭又好吃，百吃不厌。
三、丝瓜豆腐鸡蛋汤
夏天的丝瓜鲜嫩多汁，是妥妥的时令鲜货，搭配嫩豆腐和鸡蛋做快手汤，十分钟就能搞定，做法零难度，味道超鲜美。
食材：鲜嫩丝瓜1根、嫩豆腐1块、鸡蛋2个、葱花、食盐、香油少许
这道汤口感超级鲜爽，豆腐嫩滑细腻，丝瓜软糯清甜，蛋花软嫩均匀。汤底清淡不厚重，好喝不饱腹，日常佐餐再合适不过。
入伏前多吃这些时令清淡家常菜，做法简单、食材平价，清爽解腻、好吃养人，轻松舒服度过整个夏天！
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